Code formation : MTS-2026-02

« Transformez les risques psychosociaux et traumas secondaires en résilience durable pour vos équipes et votre institution »

Formation premium 1 jour

Description

Les risques psychosociaux (RPS) et les traumas secondaires (traumas vicariants) touchent fortement les professionnels exposés à la souffrance, à la violence ou aux crises (soignants, travailleurs sociaux, urgentistes, éducateurs). Ces expositions répétées génèrent stress chronique, fatigue empathique, burnout, absentéisme et présentéisme.

Cette formation intensive d’1 jour vous fournit des outils neurobiologiques et pratiques pour identifier précocement les signes de RPS et traumas secondaires, réguler vos émotions en temps réel et mettre en place une hygiène émotionnelle collective et individuelle.

Alignée sur les recommandations fédérales suisses en matière de santé au travail, elle permet de réduire durablement les impacts psychologiques et de renforcer la résilience des équipes.

La formation inclut une évaluation gratuite des risques institutionnels.

Public cible

• · Infirmier·ère·s, aides-soignant·e·s et personnel médical en EMS, hôpitaux, urgences
• · Travailleurs·euses sociaux·ales et éducateurs·trices spécialisé·e·s (protection enfance, migrants, précarité)
• · Urgentistes, ambulanciers·ères et paramédics
• · Psychologues et thérapeutes exposés à des récits traumatiques
• · Agents de sécurité publique et intervenants en crise (police, pompiers en contexte psychosocial)

Prérequis

Aucun prérequis formel. Entretien téléphonique gratuit (15 min) recommandé pour adapter la formation aux besoins de votre équipe. Accessibilité : adaptation pour handicaps sur demande.

Objectifs de compétences

• Comprendre les mécanismes neurobiologiques des RPS et traumas secondaires (évaluation : quiz Moodle ≥ 80 %).
• Identifier les signes précoces de surcharge et trauma vicariant chez soi et en équipe (évaluation : auto-observation réussie).
• Maîtriser 4 techniques de régulation immédiate (respiration, ancrage, micro-récupération) (évaluation : mise en situation ≥ 90 %).
• Adapter les stratégies à son contexte professionnel (évaluation : cas d’étude analysé).
• Mettre en place une hygiène émotionnelle personnelle et collective (évaluation : plan d’action rédigé).
• Intégrer les apprentissages dans la pratique quotidienne (suivi Moodle 3 mois).

Ces objectifs intègrent une composante massive de gestion émotionnelle (60 % du contenu), absente des formations classiques, pour booster résilience et efficacité stratégique.

Contenu détaillé (80 % pratique – 20 % théorie)

• Fondements neurobiologiques : RPS, trauma vicariant, théorie polyvagale (S. Porges), impacts du stress chronique : Bases scientifiques des RPS et traumas secondaires, avec focus sur le polyvagal et les effets du stress prolongé (références S. Porges, R. Sapolsky).
• Signaux d’alerte : Cartographie corporelle et collective des signes de surcharge : Repérage des indicateurs précoces individuels (tensions, fatigue) et collectifs (baisse de motivation), via cartographie interactive et échelles d’auto-évaluation.
• Stratégies de régulation immédiate : Cohérence cardiaque, ancrage, micro-récupérations, rituels de transition : 4 techniques rapides et validées (cohérence cardiaque, ancrage sensoriel, micro-récupérations, rituels) pratiquées pour réguler le stress en temps réel.
• Prévention collective : Partage de charge émotionnelle, débriefings sécurisés, protocoles institutionnels : Approches d’équipe pour répartir la charge, débriefings bienveillants et protocoles simples alignés normes suisses (OFSP).
• Hygiène émotionnelle durable : Prévention burnout, résilience post-exposition : Routines quotidiennes pour prévenir l’épuisement et développer la résilience (rituels de récupération, visualisation).
• Cas concrets : Simulations adaptées (soins, social, urgences) avec feedback bienveillant : Mises en situation réalistes issues de contextes professionnels, avec débriefing constructif pour une application immédiate.

Méthodes pédagogiques

• 80 % pratique (exercices, feedback immédiat)
• Charte andragogique & éthique signée jour 1 (sécurité émotionnelle absolue)
• Supports : syllabus PDF, support de cours “gérer les émotions ”, vidéos récap, accès Moodle 3 mois

Tarifs & modalités

• Session publique : 350 CHF HT/participant
• In-house: (max 16 pers.) : devis sur mesure, dès 3500 CHF/jour (personnalisation + visite risques gratuite)
• Paiement : 50 % acompte, solde 15 jours avant
• Annulation : 100 % remboursé > 30 jours, 50 % < 30 jours
• eduQua : en cours
• Dates & lieu : In-house sur mesure (flexible, y compris weekend) ou Delémont
• Inscription : Via formulaire en ligne ou par email à [info@centre-evolution.ch]. Demandez un devis personnalisé pour une formation in-house.

Évaluation & suivi

• Quiz Moodle + grille mise en situation
• Questionnaire satisfaction systématique (objectif ≥ 95 %)
• Attestation délivrée le jour même
• Suivi gratuit 1 mois + accès Moodle 3 mois

Télécharger la fiche complète PDF →cliquez ici

Télécharger le syllabus de formation PDF →cliquez ici

Intervenants

Christophe Marquis, – Certificat FSEA 2020 – hypnothérapeute et coach mental spécialisé en gestion des traumas et fonctionnement neurologique. Expert en régulation émotionnelle, désescalade relationnelle. Formateur de terrain en milieu hospitalier, éducatif, psychiatrique, social, sécurité et sportif depuis plus de 15 ans.

1 formatrice et intervenant·e complémentaire acteur·trice spécialisé·e dans la mise en scène de situations de tension émotionnelle accompagnent cette formation. Grâce à son expertise, cela permet des mises en situation réalistes, sécurisées et constructives. Sa présence favorise l’expérimentation directe des outils de gestion, l’analyse fine des postures et un feedback immédiat, dans un cadre bienveillant et formateur.

Avantages de cette formation

• Identifiez précocement les RPS et traumas secondaires avant qu’ils n’impactent votre santé : Apprenez à repérer les signaux corporels et émotionnels subtils pour intervenir avant que le stress ne devienne invalidant.
• Maîtrisez 4 outils rapides pour réguler le stress en situation exposée : Techniques neurobiologiques simples applicables en moins de 2 minutes, même en contexte intense, pour retrouver calme et clarté immédiatement.
• Réduisez burnout, absentéisme et présentéisme grâce à une hygiène émotionnelle durable : Mettez en place des pratiques quotidiennes et collectives qui préservent votre énergie, maintiennent votre motivation et limitent les absences ou la perte de productivité liée à l’épuisement.
• Exercices guidés ultra-réalistes (80 % pratique) avec feedback bienveillant.
• Sécurité émotionnelle garantie à 100 %.
• Personnalisation in-house avec évaluation gratuite des risques RPS.

Témoignages

« Formation essentielle pour notre équipe en EMS. Les outils simples nous aident à gérer le stress quotidien et à prévenir l’épuisement. » – Aide-soignante, EMS Valais

« Enfin une approche concrète des traumas secondaires. Je me sens mieux armé face aux récits lourds de mes usagers. » – Travailleur social, Genève

« Les exercices pratiques ont transformé notre façon de débriefer en équipe urgences. Moins de fatigue, plus de solidarité. » – Ambulancier, Neuchâtel

FAQ

• Peut-on adapter le contenu à notre institution ? Oui, avec une visite préalable gratuite pour personnaliser les modules.
• Y a-t-il un suivi ? Accès Moodle pendant 3 mois et coaching optionnel pour l’équipe.
• Est-ce reconnu ? L’attestation est valide pour les formations continues en Suisse.
• Comment organiser in-house ? Contactez-nous pour un devis et une évaluation des risques gratuite.
• Adaptation handicaps ? Oui, matériel adapté sur demande.

• 8h30 – 9h00 : Accueil, icebreaker bienveillant, présentation des objectifs et signature de la charte éthique et andragogique (sécurité émotionnelle absolue et confidentialité garantie).
• 9h00 – 10h30 : Fondements neurobiologiques et psychologie des RPS et traumas secondaires. Exercice pratique : identification des signes personnels.
• 10h30 – 10h45 : Pause.
• 10h45 – 12h00 : Lecture et cartographie corporelle et signaux d’alerte. Identification des déclencheurs personnels ; techniques respiratoires de base (cohérence cardiaque et respiration consciente) pour calmer rapidement l’activation émotionnelle. Pratique guidée.
• 12h00 – 13h00 : Pause déjeuner.
• 13h00 – 14h30 : Stratégies de régulation immédiate et ancrage corporel. Maîtrise des 4 outils clés (respiration diaphragmatique, ancrage sensoriel, micro-récupérations, rituels de transition). Simulations guidées en petits groupes avec feedback bienveillant (80 % pratique).
• 14h30 – 14h45 : Pause.
• 14h45 – 16h30 : Prévention collective et plan d’action institutionnel/personnel. Poser des limites saines, gestion de la post-relation, partage en équipe. Élaboration du plan d’action personnel et exercices de résilience à long terme.
• 16h30 – 17h00 : Synthèse collective, questions-réponses, remise du plan d’action personnel et questionnaire de satisfaction.

 

Durée totale : 1 jour (7.5 heures effectives)