Prendre rendez-vous

Maman d’une fille, et présence aimante auprès d’autres enfants que j’ai aidé à grandir, j’ai ancré ma pratique dans les réalités du quotidien, dans les défis concrets que rencontrent tant de femmes, de parents, d’humains en quête d’équilibre.

Femme, mère, accompagnante, j’ai cheminé dans la vie avec l’art de me réinventer à chaque tournant. Mon parcours est riche d’expériences humaines : pendant une dizaine d’années, j’ai été responsable de secteur, guidant, écoutant, coachant des équipes dans le respect, la bienveillance et l’exigence du quotidien. J’y ai appris la finesse du lien, la force de l’écoute, et l’importance de reconnaître la valeur de chacun.

Mais surtout… la vie ne m’a pas épargnée. J’ai traversé des situations très délicates, des épreuves profondes. Et pourtant, chaque fois, je suis parvenue à me relever. À faire des choix — parfois douloureux, mais nécessaires — pour avancer. À transformer les chutes en rebonds, les silences en révélations, les peurs en élans.

Aujourd’hui, je choisis de mettre cette richesse au service d’un accompagnement profondément humain, sensible et réaliste. Mon approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :

🌿 se remettre en mouvement, même lentement ;
🌿 retrouver leur énergie, sortir du brouillard mental ou émotionnel ;
🌿 mieux gérer leur quotidien (organisation, rangement, priorités, charge mentale) ;
🌿 faire des choix alignés, dans leur vie personnelle, familiale ou professionnelle ;
🌿 reprendre confiance, apaiser leurs émotions, réinvestir leur espace intérieur

Je crois aux petits pas puissants, à la magie du changement progressif, et à la beauté de se sentir enfin à sa place.

Mes valeurs sont simples mais profondes : respect, écoute, bienveillance, liberté, diversité, et joie. J’accompagne chacun.e avec le cœur, en respectant son rythme, sa vérité et son libre-arbitre.

Je suis aussi liée par un engagement éthique fort, dans la confidentialité et le respect du code de déontologie propre au métier de coach. Car accompagner, c’est avant tout honorer l’humain, dans sa complexité et sa lumière.

🌙 Et si vous vous donniez aujourd’hui la permission d’aller vers un peu plus de vous-même ?

🌿 Comment se passe un accompagnement en coaching ?

Chaque accompagnement est une rencontre, un espace privilégié, confidentiel, où vous êtes pleinement écouté.e, sans jugement. Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à clarifier ce qui compte vraiment pour vous, à avancer à votre rythme, et à retrouver votre propre pouvoir d’action mais aussi d’apprendre des stratégies pour les prochains changements de votre vie.

✨ Un accompagnement en coaching avec moi, c’est :

💬 Un premier échange pour faire connaissance

Un temps pour poser les bases : vous me partagez ce qui vous amène, vos besoins, vos attentes. Je vous présente ma manière de travailler. Cet échange nous permet de sentir si l’accompagnement est juste pour vous, en toute simplicité.

🧭 Un accompagnement sur-mesure

Chaque séance est adaptée à votre réalité du moment. Nous avançons ensemble, au rythme qui vous convient, sans pression ni modèle préétabli. Je vous accompagne avec des outils concrets, une écoute profonde et une présence bienveillante.

🌙 Un espace pour vous recentrer

Les séances sont des bulles de respiration, d’introspection et de mise en mouvement. On y aborde ce que vous vivez ici et maintenant, ce qui freine, ce qui appelle, ce qui cherche à s’exprimer. Je vous guide avec sensibilité, à travers des outils tels que le questionnement, la visualisation, l’écoute active, la mise en action douce…

🌱 Une dynamique de transformation

Entre les séances, il se passe souvent beaucoup de choses. Vous observez, vous intégrez, vous avancez par vous-même. Le coaching agit comme un catalyseur : il révèle, soutient, clarifie. Je suis à vos côtés pour que chaque pas soit un pas vers plus de vous-même.

💫 Infos pratiques

— Durée d’une séance : 1h30
— Tarif : CHF 150.–
— Séances en présentiel ou à distance

🌸 Un accompagnement n’est jamais un acte de faiblesse. C’est un acte de courage. Une façon de dire : “Je suis prêt.e à aller vers moi-même.”

🌸 Formules d’accompagnement

Parce que chaque personne est unique, je propose plusieurs types de suivis, adaptés à vos besoins, à votre rythme et à votre réalité du moment.

🌿 Coaching de vie – Élan intérieur

Un espace pour faire le point, traverser une étape, retrouver votre clarté et faire des choix plus alignés.
Pour vous si vous vous sentez bloqué.e, perdu.e, épuisé.e ou en transition.
→ Accompagnement en séance individuelle en ligne ou présentiel (1h30 – CHF 150.– Frs

✨ Coaching + Créativité – Expression libre

Un accompagnement qui mêle parole, exploration de soi et art-thérapie.
On travaille avec les mots, les images, la matière, selon ce qui vous appelle.
→ Idéal si vous avez du mal à mettre des mots, ou besoin de libérer vos émotions autrement.
→ En séance individuelle, présentiel uniquement (1h30 – CHF 150.– Frs)

🧹 Coaching “Rangement conscient” – Alléger sa maison, alléger sa tête

Un accompagnement pour celles et ceux qui se sentent envahi.e.s par leur espace, leur quotidien ou leur charge mentale.
Nous travaillons ensemble, sur place, à trier, organiser, désencombrer… mais aussi à comprendre ce que l’on garde, ce que l’on laisse, et pourquoi.
→ Pour remettre du mouvement autant dans son intérieur que dans sa vie.
→ En séance individuelle, chez vous uniquement (1h30 – CHF 150.– Frs)