Prochaines dates de formation
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Objectifs et contenu de la formation
Public cible : Cette formation est destinée aux adultes ayant été victimes de violence, qu’elle soit physique, émotionnelle ou psychologique. Notre objectif est de fournir des outils concrets pour aider ces individus à surmonter leurs expériences traumatisantes et à reprendre le contrôle de leur vie.
Objectifs de la formation : À l’issue de ces deux jours, les participants auront acquis des connaissances et des compétences en matière de gestion des traumatismes et de reconstruction personnelle. Ils seront capables de :
- Comprendre les mécanismes psychologiques et physiologiques du trauma.
- Identifier et gérer les émotions associées à leurs expériences.
- Appliquer des stratégies concrètes pour rompre la spirale de la violence et de la victimisation.
Contenu du cours :
- Jour 1 :
- Introduction aux neurosciences du trauma : Comprendre comment la violence affecte le cerveau et le corps.
- Gestion des émotions : Techniques de régulation émotionnelle basées sur les dernières recherches en psychologie positive et en neurosciences.
- Atelier pratique : Exercices de pleine conscience et de visualisation pour la réduction du stress et la gestion de l’anxiété.
- Jour 2 :
- Stratégies de résilience : Études de cas et mises en situation pour développer des réponses adaptatives aux situations de stress post-traumatique.
- Planification de la récupération : Établissement d’un plan personnel de gestion et de dépassement du trauma.
- Clôture et évaluation : Bilan des compétences acquises et planification des étapes futures pour la guérison continue.
Méthodologie : Notre approche combine des enseignements théoriques, basés sur des études et recherches scientifiques récentes, avec des ateliers pratiques et des études de cas. Nous utilisons des méthodes interactives et participatives pour favoriser une meilleure intégration des apprentissages.
Formateur : Christophe Marquis, hypnothérapeute et coach mental, spécialiste des émotions et du travail sur les traumas. Fort d’une expérience significative dans la formation de professionnels en hypnothérapie, Et dans les expériences en situations violente, Christophe Marquis apporte une expertise unique pour aider les individus à surmonter leurs expériences traumatisantes.
Durée : 2 jours ( 14 heures de formation)
Lieu : à Centre Evolution Sàrl, Place de la Gare 14, 2800 Delémont. Possibilité de suivre en visioconférence
Participants : Cette formation est destinée aux adultes ayant été victimes de violence, qu’elle soit physique, émotionnelle ou psychologique. Capacité par session : min. 8 pers., max. 15 pers.
Formateur : Christophe Marquis, hypnothérapeute et coach mental spécialisé en émotions, travail sur les traumas, gestion de la violence, et contrôle du mental et du corps.
Certification : Attestation de participation.
Tarif : 380.- frs par personne pour 2 jours de formation, supports de cours et plate-forme d’apprentissage inclus.
Programme de la formation
Programme de la Formation sur 2 Jours
Jour 1 : Compréhension et Gestion du Trauma
Matinée
- 09h00 – 09h30 : Accueil et Introduction
- Présentation des objectifs et du déroulement de la formation.
- Tour de table et attentes des participants.
- 09h30 – 11h00 : Les Bases Neuroscientifiques du Trauma
- Explication des effets de la violence sur le cerveau et le système nerveux.
- Étude des réactions physiologiques et psychologiques au trauma.
- 11h00 – 11h15 : Pause
- 11h15 – 12h30 : Comprendre les Émotions Post-Traumatiques
- Identification et gestion des émotions communes après un trauma (peur, colère, tristesse).
- Techniques de régulation émotionnelle et d’auto-compassion.
Après-midi
- 13h30 – 15h00 : Ateliers Pratiques : Régulation Émotionnelle
- Exercices de respiration, de relaxation et de pleine conscience.
- Techniques d’hypnothérapie pour la gestion du stress et de l’anxiété.
- 15h00 – 15h15 : Pause
- 15h15 – 16h45 : Mise en Situation et Études de Cas
- Analyse de cas réels et mise en application des techniques apprises.
- Discussion en groupe pour partager des expériences et des solutions.
- 16h45 – 17h00 : Synthèse du Jour et Préparation pour le Jour 2
- Récapitulation des points clés.
- Introduction aux thèmes du jour suivant.
Jour 2 : Stratégies de Résilience et Planification de la Récupération
Matinée
- 09h00 – 10h30 : Renforcer la Résilience
- Techniques pour développer la résilience face au trauma.
- Exercices de visualisation positive et renforcement de l’estime de soi.
- 10h30 – 10h45 : Pause
- 10h45 – 12h30 : Atelier de Création de Stratégies Personnelles
- Élaboration de stratégies individuelles pour gérer les réactions post-traumatiques.
- Développement d’un plan personnel de bien-être et de guérison.
Après-midi
- 13h30 – 15h00 : Application des Stratégies dans la Vie Quotidienne
- Discussions et ateliers sur l’intégration des techniques dans le quotidien.
- Gestion des situations difficiles et prévention de la rechute.
- 15h00 – 15h15 : Pause
- 15h15 – 16h30 : Planification de la Suite
- Réflexion sur les étapes suivantes pour le parcours de guérison.
- Ressources supplémentaires et soutien continu.
- 16h30 – 17h00 : Clôture et Évaluation de la Formation
- Feedback et partage des expériences.
- Remise des certificats de participation et clôture officielle.
Ce programme est conçu pour être flexible et s’adapter aux besoins spécifiques des participants. Il combine théorie et pratique pour une approche holistique de la guérison post-traumatique.